Cambiar la forma de interpretar la vida :)

Estimados bloggers. Últimamente he estado hablando mucho con la gente y me he dado cuenta que estar desanimado o bajo de autoestima no es muy difícil. Así que hoy he pensado hablar sobre ello, además:

   ¿Quien no se ha sentido desanimado o bajo de autoestimas en algún momento de su vida?

Yo creo que una de las fases mas importantes para el desarrollo de la autoestima y el crecimiento interior es en la adolescencia, al menos, ese fue mi caso.
Durante esa época un joven debe "crearse" una identidad y conocer a fondo sus posibilidades. También me parece una parte importante la parte social, es decir, los amigos y como no, la familia.
La baja autoestima está como relacionada con una distorsión del pensamiento. Pensar de una manera poco "adecuada". (Pongo adecuada entre comillas ya que todo lo que estoy diciendo es tan relativo como opiniones hay en el mundo.)

Las personas con baja autoestima, como he dicho antes, tienen una visión distorsionada de lo que ven o lo que sienten haciéndolo infinitamente mas complejo, pero al mismo tiempo, mantienen consigo mismo una visión extremadamente perfeccionista, por lo tanto, todo se convierte en un bucle de exigencias y fracasos; ya que se ponen una meta demasiado alta.
Para mi, una de las soluciones mas básicas es ponerse una auto-meta, es decir, un proyecto de superación personal que sea entre otras cosas CLARO,PERSONAL y sobretodo REALISTA. Se que no es fácil, pero con fuerza de voluntad todo se consigue.

Otro tema es estar bajo de animo. Claramente, en mi opinión, la solución ante esto es salir a pasear, no evitar los pensamientos porque por mucho que los evites van a estar ahí. Intentar hablar con las personas adecuadas y sobretodo sonreír en lo malos momentos, ya que llorar es demasiado fácil y todo el mundo lo hace.

Aquí os dejo una frase muy optimista de un filósofo chino que me gusta mucho:

La salud es la posesión más grande. El compromiso el mayor tesoro. La confianza el mayor amigo

¡¡FELICIDAD PARA TODOS!! QUE NADA OS DETENGA.